54歲的劉先生從10多年前起,不論春夏秋冬,出汗總比別人多,夏天一天就要換好幾套衣服。平時除了感冒次數多,還容易累。前段時間攜親伴友自駕旅游,舟車勞頓下出汗嚴重。朋友說是“熱氣”,讓他喝點涼茶,沒想到喝了3天情況更嚴重了,稍微一活動就一身汗,還伴有咳嗽、咯白黏痰、鼻塞流涕、咽喉乾癢等不適。劉先生以為是著涼,自行服用了感冒藥,熬了1周仍不見好轉。聽聞德叔對疑難雜癥很有心得,趕緊來德叔門診求治。
德叔解謎
肺脾兩虛,氣虛不固
德叔認為,劉先生諸癥根源在於肺氣虛。肺氣有抵御外邪的功能,肺氣充足就如城牆般堅固,外邪無法侵入人體,即“正氣存內,邪不可乾”。肺氣還有固攝功能,肺氣虧虛時,容易出現腠理疏松,無法固攝汗液,因此劉先生反復多汗。所謂氣隨汗泄,人體陽氣會隨著汗液而丟失,10多年的病程讓劉先生肺氣愈加虧虛,久而久之,脾氣也被波及,導致肺脾兩虛。本次發病由於勞累、涉水等消耗了正氣,所以癥狀較前加重,再加上自行喝涼茶等寒涼之品進一步損傷肺脾陽氣,邪氣乘虛而入,導致了鼻塞流涕、咳嗽咯痰。
治療時德叔重在固本,以補肺益脾固表為法,輔以解表祛風、化痰止咳。連續服用3劑中藥後,劉先生流涕、咳嗽等癥狀已經消失。再經2周調理,他出汗明顯減少,人也變精神了。
預防保健
春季護肝,清明養陽
清明已至晚春,嶺南水濕偏重,尤其是脾虛的人群,很容易因內外濕相合而出現精神疲倦、身體困重、食欲不佳等癥狀。飲食調理可選擇鯽魚、鯉魚、薏米、扁豆、芡實、陳皮、五指毛桃等健脾祛濕之物。
此時自然界陽氣昇發,也是養陽好時機。中醫認為“肝屬木,與春相應”,肝氣會隨著春日漸深而愈盛,容易肝氣昇發太過,則會欺負脾土。因此劉先生這類肺脾氣虛的人群,春季更要注意平肝柔肝。可在陽光明媚時戶外踏青,溫養陽氣,舒暢肝氣。太衝穴是人體的“出氣筒”,平時多按揉可柔肝疏肝。每天2或3次,每個穴位按揉150-200次。
德叔養生藥膳房
補氣化濕鯽魚湯
材料:鯽魚1條(約200克),芡實20克,五指毛桃20克,生姜2-3片,精鹽適量。
功效:補肺固表,健脾祛濕。
做法:鯽魚處理乾淨,油煎至兩面微黃;芡實、五指毛桃洗淨;所有食材放入鍋中,加清水1250毫昇(約5碗水量),大火煮開後轉小火繼續煮1個小時,放入適量精鹽調味。此為1-2人量。